27 de julho de 2019

entrando no modismo saudável,esse eu sigo !

nos dias de hoje as pessoas estão tão ocupadas na correria do dia a dia que se esqueçem de alguns hábitos saudáveis,eu,não estou fora desse grupo,em geral eu como alguma besteira na rua e vou levando,até que o dia se acabe no crepúsculo,essa rotina diária do brasileiro tem sido a maior causa da obesidade,o sedentarismo já faz parte das nossas vidas,e embora de forma precária,eu venho tentando levar uma vida mais saudável,sim !

eu confesso que ainda falta muito,mas pelo menos eu estou tentando,é melhor do que não fazer nada,na verdade,esse já é um grande avanço para uma vida melhor,começando pela seleção de alguns ítens como ( verduras e frutas na dieta ) , rsrs esse papo de DIETA pareçe coisa feminina rsrs,mas não é,então eis aqui algumas fotos que eu tirei durante essa semana.
PEPINO,ALFAÇE,TOMATE,E CEBOLA CRUA
GALINHA CAIPIRA ( SEM HORMÔNIOS ) COM VERDURAS
é...acho que eu já dei o primeiro passo,agora vem o mais dificil,manter essa rotina saudável,coisa que eu acho um pouco dificil,sim,devido aos compromissos diários acabamos comendo na rua,e em geral os cardápios já vem pré-selecionados.

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